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舒尔特方格 · 专注力训练

已上线

经典注意力训练 · 按 1→N 顺序点格计时 · 记录最佳成绩

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舒尔特方格是经典的专注力与视觉搜索训练法。在打乱的数字方格里，按 1、2、3…… 顺序尽快点击，系统计时并记录每个难度的最佳成绩。3×3 到 7×7 多档难度，越练越专注。

1选难度（3×3–7×7）

2按数字顺序快速点

3刷新最佳用时

核心功能

这个工具能做什么

3×3 到 7×7 五档，循序渐进，适合不同年龄。

自动计时并保存每个难度的历史最佳成绩。

训练时盯住中心、用余光搜索，专注力提升更快。

纯浏览器运行，无需下载注册，不收集任何数据。

企业服务

免费工具满足日常使用。高频调用、批量处理、API 对接、数据私有化部署与企业定制开发，我们提供专业方案与报价。

服务 500+ 企业 · 正版授权 · 7×24 技术支持

舒尔特方格是什么？+

在打乱的数字方格里按顺序快速找数字的训练法，广泛用于提升注意力、视觉搜索和反应速度。

怎么练效果最好？+

眼睛尽量盯住方格中心，用余光搜索数字，而不是逐格扫视；每天练几组，难度逐步提高。

适合多大孩子？+

学龄前到小学都适合，从 3×3 起步，能力提升后再加大难度。

成绩会保存吗？+

每个难度的最佳用时会存在本设备浏览器，不上传服务器。