微软 Teams 个人版 7 月 28 日在中国大陆停用！个人/免费用户如何迁移到国际版企业 Teams

微软已正式确认：Teams 个人版（Teams Free）将于 2026 年 7 月 28 日起在中国大陆停止网页版与桌面版服务，移动版此前已经停用。这意味着，用个人 Microsoft 账户登录、依赖免费 Teams 开会和协作的用户，需要尽快导出数据并迁移到受支持的方案。

如果你或你的团队还在用免费的个人版 Teams，这篇文章帮你三件事：看懂到底停的是什么、停用前必须做的一步、以及如何平滑迁移到不受影响的国际版企业 Teams。

---

一、到底停用的是什么？（先别慌）

微软本次调整的范围很明确——只停"个人版免费 Teams"：

• 停用时间：2026 年 7 月 28 日起，中国大陆的网页版和桌面版 Teams 个人版不再可用；移动版此前已停。
• 影响对象：仅影响用个人 Microsoft 账户（如 @outlook.com、@hotmail.com、@live.com）登录使用的 Teams 个人版。

下面这些不受影响，可以继续正常用：

• ✅ 用**工作 / 学校账户（组织账户）**登录的 Teams（即企业版 / 教育版）——照常使用
• ✅ 以来宾身份加入别人的 Teams 工作 / 学校会议
• ✅ 匿名加入 Teams 会议
• ✅ Skype 拨号盘（在有订阅、号码或点数的情况下）
• ✅ 个人 Microsoft 365 订阅里的其他服务（Word、Excel、Outlook、OneDrive 等）

一句话：被停的只是"个人免费版 Teams"这一款；企业版 / 工作账户的 Teams 一切照旧。 所以解决办法，就是迁移到"用工作账户的 Teams"。

---

二、停用前必做：导出你的 Teams 数据

微软建议受影响用户在服务停用前，导出 Teams 个人版的活动数据（聊天、文件等），并转移到受支持的服务。

• 在 7 月 28 日之前，通过微软提供的数据导出入口，导出个人版 Teams 的活动数据并妥善保存；
• 需要保留的会议记录、共享文件，请提前另存到 OneDrive / 本地或新的工作账户环境；
• 停用后再想找回数据会很麻烦，务必赶在停用日期前完成。

官方说明与导出入口见文末微软支持链接。

---

三、该怎么办？迁移到"国际版企业 Teams"

既然工作 / 学校账户的 Teams 不受影响，最稳妥的做法，就是把个人 / 免费使用切换为国际版 Microsoft 365 商业版 / 企业版——用组织账户登录 Teams，会议、聊天、协作全部照常，而且比免费版更稳定、更专业：

• 自定义企业域名的账户（而非个人邮箱），更正规、更适合对外
• 更高的会议时长与人数上限、云会议录制、企业级管理后台
• 搭配 Exchange 企业邮箱、OneDrive 网盘、Office 应用，一步到位
• 正版授权、可开发票、有中文售后，适合公司报销与长期使用

常见迁移方案怎么选？

方案	适合谁	主要包含
Microsoft Teams Essentials	只要开会 / 聊天 / 协作的小团队	Teams 会议、聊天、文件协作、日历（不含桌面版 Office）
Microsoft 365 商业基础版（Business Basic）	小微企业，要 Teams + 企业邮箱 + 网盘	Teams + 网页/移动版 Office + 1TB OneDrive + Exchange 企业邮箱
Microsoft 365 商业标准版（Business Standard）	需要桌面版 Office 的团队	上一档全部 + 桌面版 Word / Excel / PPT / Outlook
Microsoft 365 商业高级版（Business Premium）	重视数据安全与设备管理	上一档全部 + Defender 安全 + Intune 设备管理
企业版 E3 / E5	中大型企业	全套企业级协作、安全、合规与治理

选型思路：只需要开会协作 → Teams Essentials；要邮箱+网盘+Office → 商业基础版 / 标准版；有安全合规要求 → 商业高级版或企业版 E3/E5。

---

四、我们可以帮你一站式搞定迁移

作为微软正版授权服务商，我们可为个人用户与企业团队提供 Microsoft 365 / Teams 国际版的开通与迁移支持：

• 正版授权开通：Teams Essentials、Microsoft 365 商业版 / 企业版，多用户可批量
• 账户与企业域名配置：帮你从个人邮箱切换到规范的企业账户
• 数据迁移协助：会议记录、文件、邮箱、通讯录平滑迁移
• 发票与合规：可开增值税专用发票，方便公司报销与入账
• 中文售后：开通、配置、使用问题一对一支持

无论你是个人用户想继续稳定用 Teams，还是小微团队 / 企业要正规部署协作平台，我们都能帮你选到合适的版本并快速落地。

---

结语

Teams 个人版在中国大陆停用，对个人和小团队是"被动升级"的时刻，但也是一次把协作工具正规化、企业化的好机会。核心只有两步：赶在 7 月 28 日前导出数据；迁移到用工作账户的国际版 Microsoft 365 / Teams。

如果你希望尽快完成迁移、拿到正版授权与报价，欢迎联系我们——我们会根据你的团队规模和使用场景，推荐最合适的版本，并提供从开通、配置到数据迁移的一站式支持。

联系我们咨询 Teams / Microsoft 365 迁移方案与报价 →

或先看：Microsoft 授权与 Microsoft 365。相关阅读：Office 永久授权 vs 365 订阅怎么选、Microsoft 365 Copilot 介绍。

---

信息来源（微软官方）：Microsoft Teams for personal use availability changes in China（Microsoft Support）。停用日期与影响范围以微软官方说明为准。